¿Por qué tiemblo cuando fumo marihuana?

Es posible que notes que suceden un par de cosas cuando fumas marihuana. Además de la euforia, puede notar ojos rojos, tos, efecto apalanque y muchos otros efectos secundarios. En su mayor parte, estos efectos secundarios suelen ser inofensivos. Sin embargo, algunos stoners descubren que después de consumir marihuana, tiemblan. Eso puede dar un poco de miedo. Si eres una de esas personas, seguro que te has preguntado, ¿por qué tiemblo cuando fumo marihuana? Si esto nunca te ha sucedido, probablemente seas escéptico sobre todo el asunto. Esto es lo que sabemos.

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¿Puede la marihuana hacerte temblar?

¡Ciertamente puede! Ya sabemos que la hierba puede causar espasmos en los ojos. Los científicos creen que las contracciones oculares que experimentas cuando das una calada a tu bong pueden deberse a la activación del receptor TRPA1. Puedes agradecer a ese receptor por los síntomas del ojo seco.

Además de tus ojos, puedes notar espasmos en otros lugares cuando estás colocado. No estás solo.

Un usuario de Reddit publicó: «Sin embargo, cada vez que me coloco, me pongo muy nervioso: mis piernas, brazos y torso simplemente tienen espasmos y escalofríos al azar».

A lo que un usuario respondió: «Esto me pasa todo el tiempo y yo mismo estaba empezando a preocuparme».

Otros usuarios expresaron su preocupación, «Woah, fumé por un tiempo y lo dejé porque esto es prácticamente todo lo que sucedió y ya no era agradable y me hizo sentir más pánico…»

Pero entonces «¿por qué tiemblo cuando fumo marihuana?«

¿Por qué tiemblo cuando fumo marihuana?

La buena noticia es que no tienes que renunciar a tu bong de vidrio favorito o a tu blunt si tiemblas cuando estás colocado.

El pediatra certificado, Dr. David Berger, fundador y director médico de Wholistic ReLeaf, una división de Wholistic Pediatrics & Family Care, y DrDavidMD, una compañía de educación para la salud, nos cuenta exactamente por qué.

Hay una serie de razones por las que la marihuana puede hacerte temblar. Las razones incluyen:

• Sobreestimulación
• Ansiedad/ Paranoia
• Terpenos estimulantes
• Cambios de temperatura

Berger nos dijo: “Cuando se producen espasmos, sacudidas y/o temblores por consumir marihuana, es probable que se deba a una sobreestimulación del sistema nervioso. Estos efectos secundarios pueden ser el resultado de la ansiedad o la paranoia que experimentan algunas personas cuando usan cannabis medicinal, especialmente en dosis altas”.

Además de eso, Berger dice que el perfil de terpenos de la marihuana que estás consumiendo podría ser la razón por la que estás temblando.

Berger nos dijo: «A veces, los terpenos estimulantes como el limoneno, el linalool y el a-pineno pueden empeorar este tipo de síntomas».

También es posible que estés temblando debido a los cambios de temperatura asociados con el consumo de marihuana.

Varios usuarios de Reddit informan que alcanzar una manta o encontrar otras formas de calentarse elimina la contracción o el temblor.

Un usuario de Reddit mencionó: «Creo que usar ropa abrigada ayuda».

Mientras que otro mencionó: «Creo que a veces conseguir una manta ayuda, incluso si no tengo frío».

Un estudio de 1976 de hecho planteó puntos interesantes sobre este fenómeno. Los investigadores señalaron: “Fumar marihuana no modificó mucho el contenido de calor corporal, ya que la temperatura rectal y la mayoría de las temperaturas periféricas no se alteraron. Sin embargo, las temperaturas sobre los músculos voluntarios que probablemente estén involucrados en los escalofríos fueron elevadas. La producción de calor también aumentó considerablemente después de la marihuana, lo que sugiere que había estimulado los escalofríos”.

No hay toneladas de estudios modernos sobre el tema, sin embargo, Herb postula que el receptor TRPA-1 puede tener algo que ver con esto.

Cómo dejar de temblar cuando usas marihuana

Aunque parezca inofensivo, los espasmos al fumar marihuana pueden ser molestos o asustar un poco a algunos stoners.

La buena noticia es que hay formas en que puedes reducir la probabilidad de contracciones o detenerlos mientras están sucediendo.

Puedes probar:

• Moverte
• Respirar
• Evitar estimulantes
• Probar diferentes tipos de marihuana
• Usar más CBD
• Reducir su dosis

Moverte

Una forma de lidiar con los espasmos mientras estás colocado es moviéndote o simplemente saliendo, según Berger. El razonamiento detrás de esto probablemente tenga que ver con la reducción de la ansiedad y la sobreestimulación.

De hecho, Harvard dice: “Mover el cuerpo disminuye la tensión muscular, lo que reduce la contribución del cuerpo a la sensación de ansiedad”.

Mientras que Ontario Parks menciona los beneficios para la salud mental de salir al aire libre. Mencionaron específicamente una reducción de la ansiedad y el estrés.

Respirar

Si tienes temblores, Berger recomienda practicar la respiración relajada.

Este puede ser un gran hábito para desarrollar, ya que la respiración relajada no solo puede ayudarte a calmarte, sino que también te ayuda a lidiar con el estrés.

Para practicar este tipo de respiración, Healthy WA recomienda: “Toma aire durante 4 segundos (a través de la nariz si es posible). Aguanta la respiración durante 2 segundos. Libera la respiración durante 6 segundos (a través de la nariz si es posible), luego haz una pequeña pausa antes de inhalar nuevamente”.

Evitar estimulantes

Evitar los estimulantes es una gran idea y puede reducir las probabilidades de tener temblores al fumar marihuana. Berger recomienda no usar THC con estimulantes como la cafeína.

Los estimulantes como el café pueden incluso causar temblores por sí solos. Insider señala: «Demasiada cafeína amplifica tu sistema nervioso y, a su vez, puede provocar contracciones musculares, calambres y espasmos».

Como ya sabrás, la marihuana puede actuar como un estimulante, por lo tanto, agregar más estimulantes puede aumentar el riesgo de efectos secundarios estimulantes como espasmos.

Probar diferentes tipos de marihuana

Como mencionamos, ciertos terpenos estimulantes pueden aumentar el riesgo de espasmos cuando fumas marihuana. Por ello, Berger recomienda “buscar variedades con un perfil de terpenos diferente”.

En ese caso, quizás quieras experimentar con varios perfiles de terpenos para ver cuáles te dan los efectos que mereces.

Usar más CBD

Se ha dicho que el CBD reduce los efectos del THC, por lo que puede ser útil agregar más CBD a tu blunt.

Berger nos dijo: “El CBD también puede desempeñar un papel importante para prevenir o contrarrestar este tipo de síntomas. Cuando se usa para este propósito, el CBD es más efectivo y de acción rápida cuando se vaporiza. El consumo regular de CBD con THC podría prevenir estos movimientos indeseables en primer lugar».

Reduce tu dosis

Dado que sabemos que las dosis altas de marihuana pueden causar ansiedad y paranoia que pueden provocar temblores, reducir la dosis puede ser beneficioso.

Si te encuentras en la posición de necesitar una dosis alta para sentir los efectos deseables, puede ser hora de pensar en reducir tu tolerancia a la hierba con un descanso de la tolerancia a la marihuana.

Para finalizar…

Si te estás preguntando, ¿por qué tiemblo cuando fumo marihuana?, no estás solo. Hay varias razones por las que puedes temblar después de fumar un bong. Puede deberse a una sobreestimulación, ansiedad/paranoia, terpenos estimulantes y posiblemente cambios de temperatura. La buena noticia es que este efecto secundario parece ser bastante inofensivo y hay varias cosas que puedes intentar para reducir la probabilidad de padecerlo.