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Según John Hopkins Medicine, el 26% de los estadounidenses mayores de 18 años sufren de algún trastorno mental diagnosticable en un año determinado. Míralo de esta manera, eso es 1 de cada 4 adultos estadounidenses con una enfermedad mental. Hay una variedad de formas de tratar las enfermedades mentales. Por ejemplo, las personas han optado por utilizar marihuana para aliviar los síntomas de la ansiedad y la depresión.
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Según una encuesta titulada “Riesgos y beneficios del consumo de marihuana”, alrededor del 81% de los adultos estadounidenses creen que la marihuana tiene al menos un beneficio crucial y el 47% de las personas citan alivio de la ansiedad, el estrés y la depresión.
La pregunta es ¿se puede utilizar la marihuana de forma eficaz para la ansiedad y la depresión? Vamos a examinar lo que dice la ciencia.
¿La marihuana es buena para la ansiedad?
Definitivamente puede serlo para algunas personas.
Analicemos un poco la ansiedad antes de profundizar más. Cuando nos referimos a la ansiedad, no estamos hablando de una condición. Existen muchos trastornos de ansiedad diferentes.
Según John Hopkins Medicine, “Aproximadamente el 18% de las personas de entre 18 y 54 años en un año determinado tienen un trastorno de ansiedad”. Estos son algunos de los trastornos de ansiedad más comunes:
- Trastorno de pánico.
- Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC).
- Trastorno de Estrés Post Traumático (TEPT).
- Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG).
- Fobias (Fobia social, agorafobia, y fobia específica).
CBD y ansiedad
Según un estudio titulado “Cannabidiol como tratamiento potencial para los trastornos de ansiedad”, el CBD puede ser eficaz para tratar la ansiedad. El estudio dice que “la evidencia preclínica demuestra de manera concluyente la eficacia del CBD para reducir los comportamientos de ansiedad relevantes para múltiples trastornos, incluidos el TEPT, el TAG, la EP, el TOC y el TAS, con una notable falta de efectos ansiogénicos”. La falta de efectos ansiogénicos significa que no produce ansiedad.
Los investigadores han admitido que debería haber más ensayos en humanos para determinar si el uso crónico de CBD tendrá los mismos efectos reductores de la ansiedad. Sin embargo, encontraron que 300-600 mg redujeron la ansiedad en la ansiedad inducida experimentalmente en controles sanos, sin afectar los niveles de ansiedad iniciales. Esa dosis reduce también la ansiedad en pacientes con TAS (Trastorno de Ansiedad Social).
Quizás te preguntes cómo el CBD ayuda con la ansiedad. La investigación indicó que los hallazgos de la neuroimagen indican que los objetivos neurobiológicos pueden explicar los efectos ansiolíticos del CBD. El estudio indicó que “la activación reducida de la amígdala y la conectividad de la amígdala prefrontal medial alterada” puede ser la razón. Sin embargo, continuó diciendo que la investigación se llevó a cabo en un tamaño de muestra pequeño y debe replicarse de forma independiente.
¿Es el CBD el único cannabinoide útil para tratar la ansiedad?
No, según Sarah Peace, consejera con licencia en Olympia, Washington, citada en Healthline, “muchos clientes con los que he trabajado han informado que consumen cannabis, incluyendo THC, CBD o ambos para reducir la ansiedad”. Healthline continuó diciendo que los pacientes de Peace pudieron obtener alivio de la agorafobia, la ansiedad social, el trastorno de estrés post traumático (TEPT), fobias del trastorno de pánico e interrupciones de sueño relacionadas con la ansiedad.
El THC, a diferencia del CBD, es mejor en dosis bajas para la ansiedad. Según los investigadores de la Universidad de Illinois en Chicago y la Universidad de Chicago, “descubrimos que el THC en dosis bajas reducía el estrés, mientras que las dosis más altas tenían el efecto contrario”.
La mejor hierba para la ansiedad
Como ya sabrás, existen muchas variaciones de marihuana y algunas son mejores para ciertas condiciones. Para la ansiedad, las cepas ricas en CBD pueden ser una gran alternativa. Según las fuentes, la marihuana con menos THC, también podría ser tu mejor opción. Sin embargo, todos somos diferentes, y es posible que debas encontrar tu propia proporción para aliviar la ansiedad. Healthline sugiere comenzar con dosis bajas, y pedir ayuda en el dispensario.
¿Cómo la marihuana puede empeorar la ansiedad?
La investigación dice que las dosis más altas de THC, de hecho empeoran la ansiedad. Según Healthline, los niveles altos de THC pueden provocar pensamientos y un corazón acelerados.
¿La marihuana es un tratamiento eficaz para la ansiedad?
Según Peace, es mejor combinar la marihuana con otros tratamientos. Ella dijo: “Creo que, como cualquier medicamento, el cannabis puede brindar apoyo, pero sin cambios en el estilo de vida o trabajo interno sobre la salud mental, si tus factores estresantes o desencadenantes de ansiedad permanecen es probable que tu ansiedad permanezca de alguna forma”.
Healthline dice que la marihuana es mejor como un alivio temporal y si deseas un alivio a largo plazo, la modificación de hábitos y la terapia puede ser tu mejor opción.
¿La marihuana es buena para la depresión?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la depresión afecta a 250 millones de personas en todo el mundo.
La buena noticia es que la marihuana puede ofrecer un alivio. Según los investigadores del Instituto de Investigación sobre Adicciones (RIA por sus siglas en inglés) de la Universidad de Buffalo, los modelos animales han demostrado que el estrés crónico disminuyó la producción de endocannabinoides y eso condujo a un comportamiento similar a la depresión. El estrés crónico es en realidad una de las principales causas de la depresión. Según el investigador principal Samir Haj-Dahmane, “el uso de compuestos derivados del cannabis, la marihuana, para restaurar la función endocannabinoide normal podría ayudar a estabilizar el estado de ánimo y aliviar la depresión”. Mencionó que la investigación solo mostró esto en los animales.
Estudios en humanos sobre la depresión y la marihuana
Según un estudio, el 95,8% de las personas que consumieron marihuana, dijeron que experimentaron un alivio de los síntomas. Los investigadores obtuvieron los datos de 1.819 personas que completaron 5.876 sesiones de autoadministración de cannabis utilizando ReleafApp durante un período de aproximadamente tres años.
Curiosamente la variedad de cannabis, a saber, indica, sativa e híbrida no pareció influir en el alivio de los síntomas. Según el estudio, “los niveles de THC fueron los predictores independientes más sólidos del alivio de los síntomas”. Los niveles de CBD no eran importantes para los cambios en tiempo real. La concentración de THC que es eficaz es del 10-19%, mientras que el 20-35% ofrece un mayor alivio que los productos con THC inferior al 10%.
El estudio concluyó que la mayoría de las personas pudieron encontrar alivio de los síntomas depresivos después de consumir marihuana a corto plazo. Sin embargo, el estudio dice que “la magnitud del efecto y el alcance de las experiencias de efectos secundarios varían con las propiedades quimiotípicas de la planta”.
¿Puede la marihuana empeorar la depresión?
Pues bien, según el estudio al que se hace referencia en el apartado anterior, en el 20% de los consumidores el cannabis se asoció con un aumento de la depresión. Otro estudio encontró que el consumo de cannabis, podría estar asociado con un mayor riesgo de desarrollar trastornos depresivos.
¿Es la marihuana un tratamiento eficaz para la depresión?
Depende de la persona y su objetivo. Los estudios muestran que el alivio a corto plazo es posible para la mayoría de las personas. Cuanto mayor sea el contenido de THC (hasta cierto punto) más eficaz será. Sin embargo, eso es lo contrario de lo que funciona para la ansiedad. Los estudios no hablaron sobre lo que le sucedería a alguien con ansiedad y depresión. Además de eso, el alto contenido de THC también está relacionado con efectos negativos. Healthline mencionó idear una estrategia con tu médico, eliminar los factores estresantes y llevar un diario, entre otros mecanismos de afrontamiento.
Conclusión
La marihuana parece ser capaz de proporcionar un alivio a corto plazo a algunas personas que sufren de ansiedad o de depresión. Naturalmente, estas afecciones tienen muchas opciones de tratamiento. Con la ayuda de un profesional de la salud, puedes idear un plan de tratamiento que incluya marihuana. Dependerá también de si deseas utilizarla para tratar la ansiedad o la depresión. Al final del día, lo importante es cuidar nuestra salud mental.
