¿La marihuana puede causar ataques de pánico?

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El cannabis tiene diferentes efectos en cada persona, e incluso si lo has usado antes, es posible que no tengas la misma respuesta cada vez que lo consumas. Ya sea que lo estés utilizando para aliviar problemas de salud mental o para mejorar tu apetito, podría funcionar tal como lo esperabas. Sin embargo, a veces puede hacerte sentir más estresado y ansioso, especialmente si estás usando un producto rico en tetrahidrocannabinol (THC), por lo que es normal preguntarse si la marihuana puede causar ataques de pánico.

Algunos consumidores de cannabis pueden desarrollar ataques de pánico. Esto se debe a que el consumo de cannabis puede provocar efectos secundarios como un ritmo cardíaco elevado, pensamientos intrusivos e inquietud. Las personas que ya experimentan ansiedad tienen más probabilidades de tener ataques de pánico mientras consumen marihuana.

Entonces, ¿la marihuana puede causar ataques de pánico? Esto es lo que sabemos.

Foto: Unsplash

En una investigación de 2010 publicada en Experimental and Clinical Psychopharmacology, los investigadores analizaron los comportamientos de pánico en los consumidores de cannabis en los Estados Unidos. Se tomaron en cuenta la edad, el origen étnico, la educación y la posición socioeconómica para abordar la pregunta «¿Fumar marihuana puede causar ataques de pánico?»

Después de tener en cuenta estos factores, los investigadores afirman que el consumo de marihuana está relacionado con un mayor riesgo de sufrir ataques de pánico.

De hecho, las personas que han fumado marihuana durante mucho tiempo son más propensas a que les hayan diagnosticado trastornos de pánico, según el estudio. El cannabis también trata el trastorno de ansiedad generalizada en algunos casos.

¿Dejar la marihuana puede causar ataques de pánico?

Si has estado usando cannabis en exceso durante algunos meses, ya sea de forma rutinaria, en episodios de antojos o como adicción, es probable que sientas la abstinencia del cannabis si deja de hacerlo abruptamente.

Aunque la abstinencia del cannabis suele durar entre una y dos semanas, algunos fumadores de marihuana experimentan síntomas de abstinencia durante varias semanas o meses, por una afección denominada Síndrome de abstinencia posagudo (PAWS, por sus siglas en inglés) durante el cual pueden experimentar ataques de pánico.

Factores de riesgo relacionados con los ataques de pánico al consumir marihuana

Según Medical News Today, los estudios contemporáneos sobre el cannabis se centran en los adolescentes que son más propensos a probar el cannabis por primera vez. El uso regular entre adultos proporciona una mejor comprensión de quién podría experimentar un ataque de pánico como consecuencia de su uso frecuente.

Hasta el 25% de los fumadores de cannabis pueden desarrollar problemas. Otro 25% de este grupo puede estar ya sufriendo un problema de ansiedad. Las personas que experimentaron ansiedad en la adolescencia son más propensas a consumir marihuana en exceso en la edad adulta.

Signos y síntomas de un ataque de pánico

En ausencia de peligro real o razón aparente, un ataque de pánico es un ataque repentino de terror agudo que genera reacciones físicas severas. Los ataques de pánico pueden ser extremadamente aterradores. Cuando ocurren, puedes asumir que no puedes tomar el control, sufrir un paro cardíaco o incluso morir.

Algunos signos de un ataque de pánico son:

Sudoración excesiva y escalofríos
Aumento de la sensación de devastación
Temor elevado de ser examinado y juzgado por otros
Aumento de la frecuencia cardíaca
Dificultad para respirar
Sensación de ahogo
Experimentar dolor en el pecho
Experimentar entumecimiento, mareos y escalofríos repentinos

¿Cómo prevenir los ataques de pánico provocados por la marihuana?

Aquí hay algunos pasos que te ayudarán a prevenir un ataque de pánico:

Disminuye la dosis: Quienes hayan tenido previamente ataques de pánico o ansiedad después de consumir cannabis deben proceder con cautela.
Consume suplementos que contengan citicolina: La marihuana reduce la cantidad de este nutriente en el organismo por un corto tiempo. La citicolina es conocida por su capacidad para controlar la ansiedad y el estado de ánimo.
Usa las cepas sedantes de la droga como alternativa: Ciertas cepas de cannabis, especialmente las Indicas, producen un efecto más calmante en lugar de la sensación de euforia característica de las Sativas.

Según Cleveland Clinic, no hay forma de prevenir los ataques de pánico. En cambio, solo puedes usar tácticas para sobrellevar los síntomas cuando surjan. Si se les diagnostica trastorno de pánico, hasta el 90% de las personas pueden vivir una vida plena si reciben terapia en el momento adecuado.

Lamentablemente, la mayoría de las personas que sufren de trastorno de pánico no buscan tratamiento. En los siguientes aspectos, el trastorno difiere de un ataque de pánico típico:

Estás constantemente nervioso o estresado
Te preguntas si tendrás otro ataque de pánico
También puedes sufrir agorafobia o miedo a estar en lugares públicos
Te alejas de situaciones que podrían desencadenar un ataque de pánico

Es crucial tener en cuenta que el uso regular de cannabis en exceso se correlaciona con el desarrollo de ataques de pánico y trastorno de pánico.

¿Cómo manejar un ataque de pánico inducido por marihuana?

Tener un amigo que te apoye durante un ataque de pánico puede ser beneficioso. Si notas que alguien más tiene un ataque de pánico, hazle saber que todo estará bien.

Medical News Today ofrece algunos consejos más:

Si este es tu primer ataque de pánico, consulta a un médico
Inhala lentamente desde el estómago, dejando que los pulmones se llenen por completo.
Si te han recetado un medicamento, tómalo según las indicaciones.
A menos que hayas ingerido recientemente una benzodiazepina, inhala el aroma de la lavanda.
Encuentra un lugar o un rincón tranquilo. Esto puede ayudar a aliviar el estrés que desencadena un ataque de pánico.
Determina qué desencadena los episodios de pánico y trata de evitarlos.

El 911 no considera un ataque de pánico como una emergencia. Sin embargo, si los llamas por teléfono, aceptarán tu petición de una ambulancia si crees que la necesitas. Los episodios de pánico son desagradables, incluso si no son peligrosos. Tenerlos regularmente podría indicar que sufres un trastorno de pánico y debes obtener ayuda adicional.

Es casi seguro que las personas con ataques de pánico seguirán fumando cannabis. Consulta a un médico para determinar si estás sufriendo un ataque de pánico o un trastorno de pánico.

Conclusión

Un ataque de pánico no pone en peligro la vida. Aun así, no lo hace menos aterrador, por lo que probablemente querrás evitar experimentar otro en el futuro.

Entonces, ¿la marihuana puede causar un ataque de pánico? Sí. La única forma de prevenir por completo un ataque de pánico provocado por la marihuana es dejar de consumirla o reducir su consumo. Aun así, optar por productos de cannabis bajos en THC o aquellos con casi la misma cantidad de CBD y THC puede reducir tus posibilidades de tener otro.