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Si has quedado con una resaca después de una smoke sesh, no te estás imaginando cosas. Las resacas no son solo para las noches de margaritas y cocteles. Los stoners pueden confirmar que las resacas de marihuana son reales. Antes de entrar en cómo deshacerte de una resaca de marihuana, hablemos sobre la evidencia científica que tenemos sobre su validez.
Foto: Unsplash
¿Cómo sabemos que las resacas de marihuana son reales?
Si bien no ha habido muchos estudios sobre las resacas de marihuana, hay algunos estudios que vale la pena examinar.
En un estudio de 1985 titulado «‘Hangover’ effects the morning after marijuana smoking”, los participantes experimentaron resacas después de consumir hierba con un 2,9 % de delta 9 THC. El estudio declaró: «Los hallazgos sugieren que fumar marihuana puede producir efectos residuales (resaca) el día después de fumar».
Una revisión de 2015 se refirió a los «efectos de resaca» de la marihuana. La revisión habló sobre las resacas de marihuana en los adolescentes y afirmó que pueden sentir los efectos durante al menos un día después del uso. El escritor también mencionó que puede haber efectos sutiles hasta un mes después.
Además de eso, un estudio de 2017 informó que los participantes se quejaron de una resaca de marihuana. Se describió como «una sensación de niebla y falta de alerta en la mañana».
¿Cuáles son los síntomas de una resaca de marihuana?
¿Te preguntas si estás sufriendo una resaca de marihuana? Según Medical News Today, puedes experimentar:
- Boca y ojos secos
- Fatiga
- Náuseas
- Letargo
- Dolores de cabeza
Sin embargo, los síntomas pueden variar, al igual que la duración de los mismos. Algunos de estos síntomas son reportados por los consumidores de marihuana poco después de usar la hierba, como sequedad en la boca y sequedad en los ojos.
También existe la posibilidad de que solo estés experimentando los efectos de la marihuana y no una verdadera resaca. La cantidad de tiempo que sientes los efectos depende de muchos factores.
Por ejemplo, tu tolerancia, la cantidad de hierba que usas y el método pueden afectar la duración de los efectos. Por lo tanto, es más probable que sientas los efectos de los comestibles durante un período de tiempo más prolongado que los efectos de un porro. El tiempo promedio para sentir los efectos de los comestibles es de 6 a 8 horas, pero existe la posibilidad de que puedas sentirlos durante un período más prolongado.
Los efectos comunes a corto plazo del consumo de marihuana incluyen:
- Mayor sensibilidad a cosas como la luz y el sonido.
- Ansiedad
- Náuseas
- Hambre
- Relajación
- Euforia
Además de eso, si combinaste la marihuana con el alcohol esto podría provocar una resaca y puede ser difícil determinar qué sustancia la está causando.
Cómo curar una resaca de marihuana
¿Quieres deshacerte de una resaca de marihuana? Cuando se trata de curar la resaca, lo mejor es intentar tratar síntomas específicos. Por ejemplo, si estás realmente fatigado, tal vez optes por dormir un poco más si es posible.
Además de eso, también puedes:
Hidratarte
Según Medical News Today, mantenerte hidratado puede ayudar con los síntomas de la boca seca. La hidratación es especialmente importante si la hierba se combinó con alcohol. Eso es porque el alcohol es conocido por causar deshidratación debido a que es un diurético.
Además de eso, la hidratación puede ayudar con los dolores de cabeza. Medical News Today también mencionó que si estás deshidratado, es posible que desees omitir el café.
Usar gotas para los ojos
Si experimentas sequedad en los ojos, puedes optar por un colirio de venta libre. Estas son nuestras recomendaciones de gotas para los ojos para stoners.
Mantenerse hidratado también puede ayudar con los ojos secos.
Comer
Si tienes náuseas, Medical News Today sugiere ingerir comidas pequeñas y frecuentes. En general, ingerir una comida saludable debería ayudar a aliviar algunos de los síntomas. Así que opta por alimentos bajos en azúcar y sal añadida.
Tomar un analgésico
Si el dolor de cabeza interfiere con tu día, siempre puedes optar por un analgésico de venta libre. Los analgésicos que puedes considerar incluyen paracetamol como Tylenol o AINE como Advil.
Hacer una taza de té
El té puede ayudarte a sentirte mejor en más de una forma. El té verde puede proporcionarte cafeína para ayudarte a sentirte con más energía. Además de eso, el té puede ayudar con las náuseas. Según Healthline, los siguientes tés pueden aliviar las náuseas:
- Jengibre
- Manzanilla
- Hinojo
- Miel y limón
- Menta
- Regaliz
Cómo prevenir una resaca de marihuana
Prevenir una resaca de marihuana es probablemente mejor que curarla. De acuerdo con Medical News Today, la única manera de prevenir la resaca de marihuana es consumirla con moderación. El artículo afirmaba que ningún otro método tiene pruebas científicas de que funcione.
Un estudio sobre el consumo de cannabis de bajo riesgo sugiere:
- Usar productos de hierba con THC de baja potencia
- Optar por métodos para no fumadores
- Evitar el uso de alta frecuencia
La forma más obvia de prevenir una resaca de marihuana es evitar usar marihuana. Sin embargo, si no quieres ir por ese camino, puedes optar por un poco de experimentación. Eso significa prestar atención a qué cepa, cantidad, método y cualquier otra variable no te deja con resaca y apegarte a ella.
Conclusión
¿Te preguntas cómo deshacerte de una resaca de marihuana? Trata sus síntomas por separado. Por ejemplo, si tienes dolor de cabeza, toma un analgésico o si tienes náuseas, toma un poco de té. La mejor manera de prevenir una resaca de marihuana es evitar la hierba. Sin embargo, puedes optar por un método de consumo y experimentación de menor riesgo para ver qué funciona mejor para ti.
